La Gestion des Emotions

Pour le coup, Nous allons plutôt parler de Maman plutôt que des Pilous.
Après tout qui mieux que soi-même peut parler de ses émotions ?
Et puis ça fait bien longtemps que Maman s'est admise elle-même et qu'elle sait ce qu'elle ressent dans son ventre.

Dans le principe Maman est plutôt binaire.
Non pas qu'elle ne possède que deux émotions. Elle est comme tout le monde à l'exception des sociopathes, elle a un éventail d'émotions aussi large que son imagination. Donc il y en a à la pelle.
Maman est binaire dans la gestion de ses émotions !

Les Pilous adorent ce livre !

Elle en a déjà parlé ici, elle ne s'en cache pas, alors explorons un peu la chose de plus prêt...
Quand Maman est heureuse, elle pleure.
Quand Maman est triste, elle pleure.
Quand Maman est en colère, elle pleure.
Quand Maman est émue, elle pleure.
Quand Maman a honte **ouai, ça arrive encore un peu de temps en temps**, elle pleure.
Nous continuons ou Vous avez compris le principe ?
Aller, une petite dernière pour être sûre que tout le monde soit au même niveau pour comprendre la suite.
Quand Maman est stressée, elle...
Oui ! Bien dans le fond  à droite. Elle pleure !
Sinon, elle est normale le reste du temps.

Du coup en terme de "gestion des émotions", il est commun de dire à Maman qu'elle ne sait pas gérer ses émotions.
Et si Nous regardions les choses sous un autre angle ?

Maman sait identifier chaque émotion qui lui noue l'estomac, lui fait bouillir la tête, lui retourne le cœur.
Finalement, elle a simplement trouver un moyen plus simple pour gérer ses émotions puisqu'elle les gère toutes de la même manière.
C'est un gain de temps. Pas besoin de réfléchir, il suffit de pleurer. Poubelle la charge mentale !

Et puis il y a quoi derrière la "gestion des émotions" ?
Des réactions normées pour tous.
Une seule et même manière de vivre un événement.
C'était assez claire dans le descriptif des réactions de Maman que la gestion différenciée elle s'assoie dessus ?

Si les identifier permet de mettre un mot dessus et de poursuivre son existence, Maman ne voit pas bien l'intérêt de les GÉRER.
Les Pilous pleurent beaucoup. Les chats ne font pas des chiens !
Mais où est le problème ?
Maman n'a pas l’intention de leur demander de faire des choses qu'elle-même n'arrive pas à contrôler. Surtout que lorsqu'elle ravale ses larmes, c'est pour mieux les lâcher une fois toute seule
Donc ici, exit la "gestion des émotions".
Les Pilous apprennent à les identifier mais en aucun cas Maman se sent légitime pour leur expliquer comment les vivre.
Dans les grandes lignes, Nous essayons de tuer personne et puis c'est bon.

La seule chose dont Maman est convaincue est qu'une émotion est bien plus à l'aise dehors que dedans !
Et si elle soit sortir de manière humide, soit.

Comments

[une mummy]

Notre société a fait des pleurs quelque chose de honteux, gênant, qu'on apprend aux enfants à réprimer dès leur plus jeune âge. Alors qu'en fait, les pleurs sont hautement thérapeutiques. Reconnaître son émotion, pouvoir la nommer et l'évacuer de manière adaptée (j'entends par-là, surtout, nuisible pour personne), pour moi c'est cela gérer son émotion. Pleurer facilement, c'est avoir trouvé la soupape qui permet d'évacuer et je considère cela comme très sain.

[GToch]

Mouillée mais saine ;)
Et visiblement les Pilous sont partis pour suivre le même chemin. Du coup comme je trouve que je n'ai pas trop mal tourné, je les laisse faire.
En guettant dans l'ombre, toujours ;)